Start to Run vormt voor veel mensen een aanzet tot een gezondere levensstijl en een betere conditie waarbij het sociale aspect van “samen lopen” heel belangrijk is.

Om de deelnemers “Start to run” aan te zetten hun inspanningen vol te houden en om hen te integreren in de gezelligheid van het Oostends Loopcriterium (OLC) werd voor hen in het kader van de editie 2010 een speciale formule ontwikkeld.

Vanaf dit jaar is op elke wedstrijd van het OLC een verkorte versie voorzien zodat Start to Runners terecht kunnen op alle organisaties. In 11 van de 15 wedstrijden kunnen de deelnemers Start to Run (STR) vrij kiezen tussen 1 of 2 ronden.

In de Corrida van ’t Sas, Dwars door Mariakerke-Raversijde, Hermesloop en Massa-Jogging De Olifant moet telkens 1 ronde worden gelopen. De deelnemers Start to Run kunnen zo op eigen tempo verder opbouwen om de volledige wedstrijdafstand onder de knie te krijgen.

De deelnemers STR zullen te herkennen zijn aan het groene borstnummer en dienen zich in te schrijven met het speciale (groene) inschrijvingformulier. De deelnemers STR krijgen, net als de overige deelnemers van het OLC, een sportief aandenken indien zij minimaal 9 wedstrijden van het criterium beëindigen.

Leren lopen met Start to run van de dienst Sport?

Start-to-run is bedoeld voor mensen die op een gezonde manier willen leren joggen of hun conditie eens willen opkrikken.

Het trainingsschema duurt 10 weken en begint met afwisselend lopen en wandelen. Geleidelijk aan wordt je conditieopgebouwd tot je een half uur kan lopen. Het is geen competitie want de snelheid primeert zeker niet! Je loopt op een ontspannen manier in de vrije natuur met de nodige aandacht voor opwarming en coolingdown.

Afspraak aan sportcentrum De Koninklijke Stallingen

start = dinsdag 2 februari 2010
einde = donderdag 29 april 2010
 

Klik hier om meer te weten over de lessenreeks Start to run van de dienst Sport van Oostende.